Nos 10 conseils pour bien débuter l’année

Les vacances sont finies et une nouvelle année pleine d’opportunités peut à présent démarrer ! Et oui, c’est déjà la rentrée… une étape importante attendue avec impatience par certains, mais redoutée par d’autres. Alors, pour que tout le monde la vive sereinement, voici dix conseils pour partir du bon pied.

1. Préparez-vous à l'avance

L’anticipation est la clé, car, comme l’a dit Taylor Swift, « If you fail to plan, you plan to fail » (« Si tu échoues à prévoir, tu prévois d’échouer »). Vérifiez donc que vous ayez tout le matériel nécessaire et profitez des soldes de rentrée pour acheter vos fournitures à prix réduits. Familiarisez-vous également avec votre nouvel environnement, surtout si vous déménagez ou si c’est votre première année à l’ESAD. Repérez les trajets et privilégiez les transports en commun.

2. Planifiez votre emploi du temps

Un emploi du temps bien organisé est indispensable pour éviter de se sentir débordé et avoir une vue d’ensemble sur l’année. Dès que vous recevez votre emploi du temps, prenez le temps de noter les horaires de cours, les examens, les vacances et toutes les autres dates importantes dans un agenda ou une application numérique. Avec une bonne gestion du temps, vous pourrez concilier études, loisirs et vie personnelle sans aucun oubli ni souci.

3. Aménagez un espace d'étude optimal

L’environnement dans lequel vous étudiez à un impact direct sur votre concentration et votre efficacité. Vous pouvez aménager chez vous un espace calme et organisé, dédié au travail. Certaines personnes seront plus productives dans des lieux comme des bibliothèques ou des cafés (l’occasion de tester un nouveau Chaï Latte). L’important est de trouver ce qui vous correspond le mieux. Organisez également vos ressources pédagogiques, par exemple en numérisant vos documents ou en utilisant des plateformes en ligne.

4. Fixez-vous un cap clair

La rentrée est le moment idéal pour se fixer des objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels. Qu’il s’agisse d’obtenir de meilleures notes, de développer de nouvelles compétences ou de relever des défis personnels, ces ambitions vous aideront à garder un cap clair. Notez-les dans un carnet ou sur votre téléphone, pour qu’en cas de coup de mou, vous puissiez les relire et vous motiver tout au long de l’année.

5. Adoptez une méthode de travail efficace

Il n’y a pas de secrets : l’organisation et l’assiduité sont les maîtres mots pour gagner du temps et éviter d’accumuler du retard. Alors, relisez régulièrement vos cours, créez des fiches de révision et pratiquez des exercices pour consolider vos connaissances. Des vidéos et podcasts pourront également être très utiles en complément.

6. Dites adieu à la procrastination

La procrastination est l’ennemi de la réussite scolaire. Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui ; le vous de demain remerciera le vous d’aujourd’hui. Chaque tâche accomplie vous procurera un sentiment d’accomplissement et renforcera votre motivation.

7. Maintenez une bonne hygiène de vie

Qui veut aller loin ménage sa monture… alors assurez-vous de bien dormir et de maintenir une alimentation équilibrée. Un sommeil de qualité renforce vos capacités de concentration et de mémorisation, tandis qu’une alimentation saine vous fournit l’énergie nécessaire pour être productif tout au long de la journée.

8. Soyez ordonné

Rester organisé et ordonné est la clé pour éviter de se sentir débordé et limiter le stress. Rangez votre bureau (aussi bien le physique que le virtuel), classez vos documents, faites du tri, rangez vos fournitures et maintenez votre espace de travail en ordre. Cela vous permettra de vous concentrer sur l’essentiel et de travailler dans un environnement propice à la réussite.

9. Prenez soin de votre santé mentale

Pour réussir, il est essentiel de veiller à votre bien-être global. Intégrez des pratiques de relaxation à votre routine. Les bienfaits de la méditation ne sont plus à prouver. Elle permet ainsi de réduire le stress, d’améliorer votre concentration et de renforcer votre résilience mentale. Vous pouvez aussi vous essayer au journaling : écrivez régulièrement sur le papier vos pensées, vos émotions et vos objectifs afin d’améliorer votre santé mentale et de mieux vous connaître. L’objectif ? Un esprit sain dans un corps sain.

10. Entretenez des relations avec vos camarades et profitez de la vie étudiante

« L’Homme est un animal social », a dit Aristote. Les interactions sociales jouent un rôle crucial dans notre bien-être, a fortiori dans l’expérience des études. Créez des liens avec vos camarades, participez à la vie et aux événements de l’ESAD et suivez-nous sur les réseaux sociaux ! Cela vous permettra d’enrichir votre vie quotidienne, de faciliter votre intégration et de créer peut-être des relations inoubliables.

En suivant ces conseils et surtout en restant positif, vous allez pouvoir aborder cette nouvelle année avec confiance. Vous avez désormais toutes les clés en main. Rappelez-vous que tout va bien se passer et que chaque défi est une opportunité de grandir. Bonne rentrée à tous !

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